Tilbake Oppskrifter og kostråd Fiber Fiber Mat mot løs mage Løs mage har vi nok hatt alle sammen. Vi vet, hvordan det er og hvordan det føles, men vi vet kanskje ikke helt hva man kan spise for at få det bedre? Del på Messenger: Sende Lagre på Facebook: Print: Tips: prøv Husk Magebalanse - Pengene tilbake garanti HUSK Magebalanse Vis produkt Løs mage og mat som lindrer La oss først starte med det du helst bør unngå når magen er i ubalanse. Her er noen eksempler: Fet eller røkt mat, som for eksempel laks, spekeskinke og bacon, påvirker magen negativt. Store mengder kaffe gjør det samme. Kutt heller ned på inntak av kaffe. Unngå matvarer som man vet gir løs mage- som f.eks. svisker og kål. Unngå alkohol når du har løs mage. En irritabel tykktarm kan også forårsake løs mage. I så fall, bør du unngå matvarer som går under betegnelsen høy FODMAP. FODMAP kan du lese mer om på våre sider. Mat mot løs mage bør inneholde kostfiber HUSK Magebalanse kan bidra til å regulere tarmen din. Den består av Psylliumfrøskall som har et høyt innhold (85%) av oppløselige kostfibre. Det som er spesielt med akkurat disse kostfibre er deres evne til å absorbere væske – helt opptil 40 ganger deres egen vekt. Dersom du lider av løs mage, kan HUSK Magebalanse ta opp den væske som tykktarmen ikke har klart å absorbere. På den måten blir avføringen mere fast og kan forlate kroppen på en mere normal måte. Husk at ved langvarig eller kronisk løs mage bør du kontakte lege! Det gjelder særlig små barn som lett kan bli dehydrert av løs mage. Del på Messenger: Sende Lagre på Facebook: Print:
